Hallo Zusammen,

mich interressiert mal welche Erfahrungen ihr mit dem Verhältnis von Frische/Kondition bezüglich der Trainingseinstellung habt.

Erste Frage:
Wie trainiert ihr eure Mannschaften zum Saisonwechsel, worauf legt ihr euren Schwerpunkt?

Zweite Frage:
Wann sollte man die Trainingsintensität 120% oder 75% verwenden und welche Auswirkungen haben Sie auf Kondition/Frische?

Dritte Frage:
Ist es möglich Frische und Kondition gleichzeitig zu erhöhen?

Vierte Frage:
Ist es möglich trotz intensiver Spielweise (Anstrengung : Hoch und Volle Möhre) keinen alzu hohen Verlust an Frische zu erhalten?

Gruß Lykos